The Definitive Guide to regresiones sueño

The Definitive Guide to regresiones sueño

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Si por ellos fuese dejasen de hacer la siesta a esta edad, ya que, empiezan a identificar que la vida sigue cuando ellos se van a dormir, y claro, ¿Quién se quiere ir a dormir, cuando fuera hay fiesta? 

No ha habido un estudio oficial o científico que explique esa conexión, pero sólo a partir de la evidencia anecdótica y observacional, las regresiones de sueño a menudo parecen alinearse con algunos brotes de crecimiento. Un sitio de consejos de sueño sugiere que las regresiones de sueño tienden a ocurrir una vez cada four meses aproximadamente en el primer año, lo cual se alinea bastante bien con algunos de los grandes brotes de crecimiento en ese año.

Evita que tu bebé asocie el despertar con una respuesta demasiado estimulante (como cargarlo en movimiento o dormirlo en brazos alimentándolo sin que tenga hambre), para prevenir que este tipo de apoyo de sueño se instaure.

Con mis tres hijos me he dado cuenta que llegados a esta edad necesitan reafirmar su personalidad, una característica propia del desarrollo emocional de niños de entre 1 y 2 años.

Hola, es possible que llore al separarte, pero es importante que le expliques que vas a volver y que te despidas, dile que volverás después de que duerma o de algo que sea verdad y que identifique (no se cuando es el cumpleaños) seguramente lo pase genial con su tía.

Lo importante es seguir con una alimentación adecuada para su edad y peso, respetando las horas de tomas y ofreciéndole la cantidad necesaria.

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Sabemos que es una crisis del sueño cuando se alarga en el tiempo, no es una cosa puntual, y el bebé no responde a las estrategias y estímulos que antes usábamos para que durmiera tranquilamente.

Es usual tener dudas sobre el sueño del bebé, especialmente si es un tema nuevo regresion del sueño para los padres. Sin embargo, hay momentos en los que es necesario buscar la ayuda de un pediatra o un experto en sueño infantil. Por ejemplo, si:

Establecer una rutina de sueño consistente: Repetir las mismas actividades antes de dormir (como leer un cuento o dar un baño relajante) ayuda al bebé a asociar estos momentos con el descanso.

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El insomnio es un trastorno común del sueño que dificulta quedarse o mantenerse dormido. También puede hacer que te despiertes demasiado temprano y no puedas volver a dormir.

Incomodidad: A veces es tan sencillo como un pañal mojado, una temperatura que no es la perfect o ropa incómoda.

Es importante limitar la exposición del bebé a la tecnología y otras distracciones antes de dormir. La luz azul de las pantallas de los dispositivos electrónicos puede interferir en el ritmo circadiano del bebé y hacer que le cueste conciliar el sueño.